Online-Workshop:

„Das Innere Team“
Vertiefung in die Gewaltfreie Kommunikation

Samstag, 21. März 2026 um 9:30 Uhr – ca. 14 Uhr

In vielen herausfordernden Situationen erleben wir in uns ein vielstimmiges inneres Geschehen: unterschiedliche Impulse, Bedürfnisse und Stimmen melden sich gleichzeitig zu Wort. Um nach außen klar, stimmig und wirksam kommunizieren zu können, braucht es eine bewusste innere Führung – eine innere „Dirigentin“, die Orientierung gibt. Der Kommunikationspsychologe Friedemann Schulz von Thun hat dieses innere Zusammenspiel als das „Innere Team“ beschrieben.

In diesem Workshop geht es darum, die eigenen inneren Anteile bewusster wahrzunehmen: dominante und leise Stimmen, Haupt- und Nebendarsteller*innen ebenso wie bisher wenig beachtete oder verborgene Anteile. Alle inneren Anteile haben ihre Berechtigung und einen wertvollen Beitrag. Ziel ist es, einen konstruktiven inneren Dialog zu fördern. Die Kunst einer stimmigen Kommunikation – nach innen wie nach außen – liegt darin, die jeweilige „innere Besetzung“ situationsangemessen wahrzunehmen und zu führen.

Mit kreativen und erfahrungsorientierten Methoden erkunden wir die innere Bühne und stärken damit Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und authentisches Auftreten. Eine wichtige Grundlage bildet dabei die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, ergänzt durch Elemente aus der Mediation sowie durch einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen.

Der Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit vertiefen und ihre innere Klarheit in öffentlichen oder herausfordernden Situationen stärken möchten.

Teilnahmegebühr: 85,– Euro

Fragen und Anmeldung: info@mediation-und-kommunikation.de